Hi. 

Wir sind Jasmin und Kimi, Mitglieder vom KonaClub e.V.. Wie auch die letzten beiden Jahre nahmen wir auch in diesem Jahr wieder am Erfurt-Triathlon teil. Das Event fand dieses Jahr am 23.08 statt. Wir wollen euch heute ein Stück durch unsere Erfahrungen von diesem besonderen Tag mitnehmen. Also los geht’s…

Der Start in den Tag waren schonmal zwei verschiedene Welten bei uns beiden. Für die einen (Jasmin) ein Tag wie jeder andere, völligst entspannt. Für mich kam schon eher die Aufregung dazu was mich mein Magen auch hat spüren lassen. Also gegen um 12 in Stotternheim angekommen, die einen mit Frühstück im Bauch, die anderen ohne. Nach dem holen unserer Startunterlagen inkl. Des Transponders ging es als erstes um Support für Freunde und Familie, bis es dann gegen 13:50 mit dem Check-In losging.

Also zum Auto, welches weiter weg parkte, da die Parkplätze voll besetzt waren und bis hinter den Bahnübergang die Teilnehmer standen, laut TA finishten ca. 850 Teilnehmer über alle Distanzen, damit neuer Teilnehmerrekord. Also auch nächstes Jahr auf eine Sucherei einstellen und lieber etwas eher eintrudeln. Also wo waren wir… Am Auto dann alle Sachen zusammengesucht und die Räder abgesattelt und wie den Helm auch mit den Aufklebern aus den Startunterlagen mit der Startnummer beklebt. Nachdem wir das erledigten ging es in die Wechselzone für den Bike Check-in. Hierbei wird auf den Korrekten Sitz des Helmes sowie die Funktion der Bremsen am Rad geachtet. Anschließend begannen wir unsere Wechselzone einzurichten, Bike an seinen Platz, Helm mit schneller Brille und Startnummernband an das Fahrrad. Die Fahrradschuhe mit den Laufschuhen daneben inklusive eines Handtuchs zum groben Abtrocknen nach dem abschließen des Schwimmens.

Das Wasser hatte an dem Tag so in etwa 19 Grad. Für mich okay und Angenehm, ich bin im Trisuit und manch anderer mit Neopren gestartet. Jasmin ist ihren weg mit sogenanntem Melkfett gegangen. Das schmiert man sich wie Creme auf die Haut und bildet eine Kälte abhaltende Schutzschicht vor dem Wasser.

So… 15:10 ging es los. Der Start lief in vieren Wellen alle 5 Sekunden ab, von schneller zu langsamer selbst geordnet. Zu 2024 eine deutliche Besserung vom Massenstart. Wir schwammen 750 m, Jasmin beendete diese mit 17:46, ich kam 50 Sekunden später mit 18:34 an den Strand. Der Lauf in die Wechselzone begann und damit auch der Jubel von Links und Rechts, der Weg war durch Kurven und die Planung verhältnismäßig lang. Also Radschuhe und evtl. Socken an, Helm aufsetzen und SCHLIEßEN. Ganz Wichtig sonst riskiert ihr eine Zeitstrafe oder sogar Disqualifikation. Mit dem Rad NEBEN einem her aus der Wechselzone und auf die Radstrecke. Als wir die Linie überquerten war damit auch der Aufstieg aufs Rad Offiziell möglich. 20km standen vor uns. Wir beide bestückt mit jeweils einer Trinkflasche mit Elektrolyten wie auch ein Energiegel als Fueling. Die Radstrecke besteht quasi nur aus offenen Passagen was sie wie dieses und letztes Jahr sehr sehr Wind lastig macht. Mit viel Gegenwind, egal welche Kurven man genommen hat, er war immer da. Dazu kamen ein paar Anstiege die sich durch die 3 Runden wiederholten. Nach knapp 50 Minuten stiegen wir vor der Linie wieder ab und rannten mit unseren Fahrrädern durch die Wechselzone zu unseren Radplätzen. Jasmin und Ich öffneten unseren Helmverschluss bevor das Fahrrad an seinem Platz war, das hätte uns teuer zu stehen kommen können. Wir wurden nett doch mit dem nötigen Ernst belehrt das wir damit eine Disqualifikation riskierten und schlossen ihn erneut bis alles an seinem Platz war. Helm ab, Radschuhe aus, Laufschuhe an und Basecap auf. Damit begann die Dritte und Finale Disziplin, das Laufen. Vom Strandbad zur Deponie, dort einen leicht unnötigen Anstieg hoch, das Haargummi als Zeichen, das man auch wirklich den Anstieg hochgelaufen ist, abgeholt. Sehr gut organisiert war es das man bei der Deponie nach Wunsch Wassern zum Trinken, sowie per Schlauch durch einen netten Helfer zur Abkühlung. Wir nahmen in dem Moment sehr gerne beides in Anspruch. Zum Ende hin setzte ich mich ab. Jasmin beendete ihren Lauf sehr sehr Souverän mit 28:26 min, trotz schmerzender Hüfte. Ich selbst beendete nach 31:01 min die 5km. Ich hatte mich von Anfang an für Compression Sleeves für die Wade entschieden, um Krämpfen entgegen zu wirken. Bis Knapp vor Schluss funktionierte das auch, dann merkte ich jedoch wie der Muskel kurz über dem Knie kurz davor war zu krampfen. Irgendwie überwand ich den Hügel vor dem Ziel und nutzte den Abstieg um zu beschleunigen und einen Zielsprint hinzulegen. Der Zieleinlauf war der mit Kies geschüttete Weg vor der Liegewiese, welcher es nicht leicht machte zu bremsen, weshalb ich sehr aufpassen musste nicht in die Medaillen Mädchen zu laufen. Jasmin beendete Gesamt mit 1:40:26h damit 6. In ihrer AK und ich mit 1:46:32h und 7. In meiner AK.

Abschließend kann ich sagen, es war trotz der nicht so idealen Bedingungen (Gegenwind und Magen) ein sehr erfolgreicher Tag. Die Organisation Vorort ist gut. Man wird gut begleitet, einem wird geholfen, die Kampfrichter sind hart aber fair. Im Ziel gibt es auch eine gute Auswahl an Verpflegung, sowie eine Massage falls erwünscht. Einziges Problem welches ich in Zukunft sehe, ist der durch die steigende Teilnehmerzahl voranschreitende Mangel an Parkplätzen. Wir freuen uns auf nächstes Jahr.

Jasmin und Kimi 

Over and Out.